Hello Stalkers,
Η καθημερινότητα συχνά μας γεμίζει άγχος, βιασύνη και υπερφόρτωση πληροφοριών, για αυτό και νιώθουμε πολύ συχνά κουρασμένες και ψυχικά και σωματικά. Μέσα σε αυτό το τοπίο, η επαφή με τις τέχνες –ένα μουσείο, μια έκθεση, μια συναυλία– λειτουργεί σαν ανάσα- σαν ένα διάλειμμα από την πιεστική καθημερινότητα. Δεν είναι απλώς μια έξοδος· είναι μια εμπειρία που σε αναζωογονεί ψυχικά, σου ενισχύει τη δημιουργικότητα και σε βοηθάει να αντέξεις τις υποχρεώσεις και το ρυθμό της καθημερινότητας σου, όποιος και να είναι αυτός.
Να επιλέγεις που και που να πηγαίνεις σε μουσεία, σε θέατρα και σε διάφορες πολιτιστικές εκδηλώσεις, και θα μας θυμηθείς, θα νιώθεις καλύτερα.
Όταν περπατάμε σε μια αίθουσα μουσείου, ησυχάζουμε. Οι ρυθμοί επιβραδύνουν, το βλέμμα μας εστιάζει σε κάτι που απαιτεί χρόνο και προσοχή. Αυτό το “σταμάτημα” είναι από μόνο του θεραπευτικό· μας αποσυνδέει από το άγχος και μας βοηθά να συνδεθούμε ξανά με τον εαυτό μας, ενώ μαθαίνεις και γνωρίζεις και κάτι νέο.
Ένα έργο τέχνης συχνά μας προκαλεί σκέψεις και συναισθήματα που ούτε φανταζόμασταν. Μπορεί να μας συγκινήσει, να μας θυμίσει εμπειρίες ή να μας εμπνεύσει. Αυτός ο διάλογος με την τέχνη μας κάνει να νιώθουμε πιο κοντά στις δικές μας εσωτερικές ανάγκες και να φέρουμε στην επιφάνεια κάποιο καταπιεσμένο μας συναίσθημα ή σκέψη που έπρεπε να βγει.
Έρευνες επιπλέον, δείχνουν ότι η επίσκεψη σε χώρους τέχνης μειώνει το στρες και ενισχύει τη διάθεση. Η αίσθηση ομορφιάς και δημιουργικότητας που βιώνουμε λειτουργεί σαν “ψυχολογικό αντίδοτο” στην πίεση της καθημερινότητας, ενώ η τέχνη δεν είναι μόνο προσωπική εμπειρία· είναι και συλλογική.
Ένα μουσείο ή μια έκθεση μας φέρνει κοντά με άλλους ανθρώπους που μοιράζονται την ίδια ανάγκη για έμπνευση. Αυτή η αίσθηση ότι ανήκουμε σε κάτι μεγαλύτερο είναι πολύτιμη για την ψυχολογία μας, ενώ μπορεί και να γνωρίσουμε νέα άτομα που μοιραζόμαστε κοινά που δε γνωρίζαμε.
Η τέχνη, λοιπόν, δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ένας εύκολος και ουσιαστικός τρόπος να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Μια βόλτα σε ένα μουσείο μπορεί να είναι το πιο ήρεμο αλλά και πιο δυναμωτικό ραντεβού με τον εαυτό μας και είναι πολύ σημαντικό να αλλάξουμε τη σχέση μας με αυτά, γιατί κακά τα ψέματα- οι περισσότεροι τα μισούν λόγω της υποχρεωτικότητας του σχολείου.
Εσύ, σε ποια μουσεία ή θέατρα θες να πας φέτος;
XOXO,
Life Stalkers
