Hello Stalkers,
Στο τέλος της κάθε σεζόν και την αρχή της επόμενης, έχουμε την τάση εμείς οι άνθρωποι να φτιάχνουμε λίστες, να αγοράζουμε planners και να θέτουμε goals για να νιώσουμε παραγωγικοί και ότι έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας. Έτσι κάναμε και την αρχή του καλοκαιριού, όπου έχουμε άπειρες σελίδες στην ατζέντα μας, με όσα θέλαμε να αγοράσουμε ή να ολοκληρώσουμε, κι έτσι θα γίνει και για το φθινόπωρο.
Μήπως όμως φέτος, είναι καλύτερη ιδέα να δοκιμάσεις το Reversed Bucket List;
Αντί δηλαδή να κάνεις λίστες με το τί θέλεις να αποκτήσεις και να πετύχεις αυτή τη σεζόν/ εποχή/ μήνα, να φτιάξεις μια λίστα με όλα όσα έχεις ήδη κάνει/ δοκιμάσει/ αποκτήσει, σαν μορφή απολογισμού αλλά και σαν κίνηση gratitude προς τον εαυτό σου.
Έχουμε την τάση να ξεχνάμε πιο εύκολα τα θετικά πράγματα που μας συμβαίνουν και να μένουμε κολλημένοι σε όσα είναι αρνητικά, ή δρουν έτσι στη ζωή μας.
Σε αυτά μπορείς να συμπεριλάβεις πράγματα που τα θεωρούμε αυτονόητα μέχρι να τα χάσουμε όπως η ψυχική και η σωματική μας υγεία, η οικογένεια μας γερή και κοντά μας, η δουλειά μας, το σπίτι μας ή ακόμα και το πιάτο φαγητό που έχουμε κάθε μέρα διαθέσιμο.
Για αυτό, είναι σημαντικό να καταγράφουμε τους στόχους της νέας χρονιάς κάπου που πραγματικά θα μπορούμε να ανατρέξουμε μέσα σε αυτό το χρόνο, ώστε να παρατηρήσουμε την εξέλιξη μας. Αυτοί μπορεί να αφορούν τη διατροφή που παλεύεις να ξεκινήσεις, το πτυχίο που κόπιασες τόσο να κάνεις δικό σου, η αγορά που λαχταρούσες να κάνεις, η συνήθεια που παλεύεις να κόψεις.
Αυτή η στιγμή είναι η κατάλληλη για να κάνεις ένα βήμα πίσω, να δεις τί έχεις καταφέρει και να πεις ένα πραγματικό «Μπράβο» και «Ευχαριστώ» στον εαυτό σου που έχει φτάσει μέχρι αυτό το level της ζωής σου αλλά και των προσδοκιών σου, γιατί είναι κάτι που το χρειαζόμαστε και το παραμελούμε για να έχουμε κουράγιο αλλά και κίνητρο για να συνεχίσουμε την προσπάθεια.
Έτσι λοιπόν, ξεκίνα να φτιάχνεις το Reversed Bucket List σου, με όσα έχεις ήδη κάνει, απλά άσε χώρο και για όσα θα προγραμματίσεις να κάνεις μέχρι και το τέλος της χρονιάς και ευχόμαστε πραγματικά, όταν την ολοκληρώσεις και τη διαβάσεις, το συναίσθημα που θα νιώσεις να είναι χαρά και ευγνωμοσύνη προς εσένα.
