Summertime Sadness ft Kisterss | OOTD

Hello Stalkers,

Όταν σκεφτόμαστε το καλοκαίρι, αυτόματα έρχονται στο μυαλό μας εικόνες από την παραλία ή την φύση, τη διασκέδαση και τη χαλάρωση, αλλά και λέξεις όπως ξεγνοιασιά, καλοπέραση, διακοπές. Έτσι, έχουμε συνδέσει όλοι οι άνθρωποι τους καλοκαιρινούς μήνες με το να περνάμε καλά, να διασκεδάζουμε με τον τρόπο που θέλουμε και γενικά να θέτουμε πολύ υψηλές προσδοκίες και στόχους από τον χειμώνα.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αγχωνόμαστε για κάτι που εν τέλει κάνουμε για να χαλαρώσουμε, γιατί θέλουμε να δείχνουμε το πόσο ωραία περνάμε, και στον κοινωνικό μας περίγυρο και πόσο μάλλον στα social media. Το αποτέλεσμα αυτού του stress είναι η καλοκαιρινή μελαγχολία, ή αλλιώς το summertime sadness που τραγούδησε και η Lana Del Rey, από την κατάρριψη των προσδοκιών για το κάθε καλοκαίρι.

Μια ερωτική απογοήτευση, ένα διαζύγιο, μια απόλυση, μια μετακόμιση, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή ακόμα και οι πολύ αυξημένες υποχρεώσεις και τα έξοδα, μπορεί να μας προκαλούν άγχος και όχι μόνο να μην απολαμβάνουμε εν τέλει τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά να ανυπομονούμε να έρθει το φθινόπωρο.

Επειδή όμως το καλοκαιράκι όλα είναι πιο όμορφα και πρέπει να προσπαθούμε να είμαστε καλά και να περνάμε καλά, σου έχουμε κάποια tips αν νιώθεις κι εσύ έτσι, ώστε να βελτιωθεί η διάθεση σου και να απολαύσεις τη στιγμή με όσα έχεις. Πρώτο και κύριο, φοράμε τα αγαπημένα μας ρούχα, αυτά που μας κάνουν να λάμπουμε και να νιώθουμε όμορφες.

Το ίδιο ακριβώς νιώθω και εγώ με αυτό το maxi φόρεμα από τις αγαπημένες μου Kisterss, που βγάζει προς τα έξω την ρομαντική μου πλευρά, αυτή που θέλει βόλτες στα σοκάκια ενός νησιού, το πιο δροσερό cocktail και την αγαπημένη μου μουσική. Για αυτό και το συνδύασα με τα πιο λαμπερά Jeffrey Campbell mules, που μου θυμίζουν τα γοβάκια της Σταχτοπούτας.

Πέρα όμως από το θέμα των ρούχων και της εμφάνισης, μπορείς να ακολουθήσεις τα παρακάτω tips, to beat your summertime sadness:

Ο ύπνος είναι πολύτιμος. Προσπάθησε να κοιμάσαι καλά ποιοτικά και ποσοτικά και να διατηρείς ένα πρόγραμμα ώστε να ξεκουραστείς ψυχικά, σωματικά και να βελτιώσεις τη διάθεση σου.
Δώσε χώρο στα συναισθήματα σου και κάνε embrace, είτε αυτά είναι αρνητικά είτε θετικά. Από τη στιγμή που αναγνωρίζουμε και αποδεχόμαστε ένα συναίσθημα, μπορούμε να το ελέγξουμε και να διαχειριστούμε το πως νιώθουμε.
«Αποσυνδέσου για λίγο». Είτε κυριολεκτικά από τα social media, είτε μεταφορικά από τα θέματα που σε απασχολούν, είναι καλό να αποστασιοποιείσαι για λίγο, να παίρνεις το χρόνο σου ώστε όταν επιστρέψεις να αντιμετωπίσεις ό,τι χρειάζεται με περισσότερη διαύγεια και καθαρότερο μυαλό.

4. Φρόντισε τη διατροφή σου και τα επίπεδα ενυδάτωσης του οργανισμού σου. Εμπλούτισε το διατροφολόγιο σου με φρούτα και λαχανικά, μείωσε τις λιπαρές τροφές και τα μπαχαρικά και μην ξεχνάς να πίνεις πολύ νερό.

5. Κάνε καθημερινότητα το self care. Είτε αφορά μια μάσκα προσώπου, μια μικροαγορά που σε έκανε να χαμογελάσεις, ένα βιβλίο, μια βόλτα στην παραλία ή το τηλεφώνημα σε ένα αγαπημένο σου πρόσωπο, να μην ξεχνάς να σε φροντίζεις και να σε αγαπάς, για να αντέχεις αποτελεσματικά κάθε δυσκολία και challenge που έρχεται, ειδικά με την έναρξη του φθινοπώρου που ξεκινούν οι πολλές υποχρεώσεις.